遇到职场人际关系的压力怎么办？

　　遇到职场人际关系的压力怎么办?

　　答：与上、下级及同事的关系，人际关系敏感、人际冲突矛盾及职位变迁等，这是个人的工作氛围的重要组成因素。

　　处理建议：

　　1.培养自己的多种兴趣爱好，有助于增进自信心和拉近同事关系;

　　2.积极参与到集体活动中，多向大家展示自己阳光灿烂的微笑;

　　3.适当增加户外活动或体育运动，人在运动出微汗时，大脑会分泌一种物质———多巴胺(又名快乐因子)，有助于平缓情绪;

　　4.以日记或其他形式宣泄不良情绪。