网上人大“职场修炼培训系列讲座 ”之职场情绪与压力管理报名通知

校园文化

　　职场上，我们不得不要遇到各种各样的工作压力，个人的情绪也会因为繁杂、棘手的事务或者意想不到的变化而变得难以控制，而影响我们发展和前进的障碍，却往往就是这些难以承受的压力，或者难以控制的负面情绪。一个在职场上真正懂得管理情绪和压力的人，也许就能够占到职业发展和成功的先机。

　　为了帮助同学们更详细、透彻地了解这些问题，提高个人的职业素养，5月16日，网上人大校园文化部特别邀请了智联培训学院的职业规划专家张亿文老师主讲“职场情绪与压力管理”。

　　从5月开始，网上人大校园文化部还将陆续推出“职场修炼培训系列讲座”，“职场情绪与压力管理”为其中的第一讲。为了职场上取得更大的发展，从了解“职场情绪与压力管理”开始吧。

　　课程内容：

　　1，压力源和情绪？

　　2，什么是情绪管理？

　　3，如何管理你的情绪

　　4，自我价值的提升，成为情绪的主人

　　培训方式：讲师讲解、学生演示、讲师点评、小组活动、让学生在做中学习（Learning by Doing）

　　参加讲座注意事项：

　　1、讲座时间：5月16日上午9：00——12：00

　　地点：中国人民大学公共教一楼1203多媒体教室

　　2、即日起开始报名，本次报名有两种方式，一种是电话报名，一种是邮件报名。

　　（1）报名电话：010—82509898—5011，联系人：蔡老师

　　报名时间：周一至周五，上午8：30—12：00，下午13：00—17：30（节假日不报名）

　　（2）报名信箱：cmrstudents@cmr.com.cn(邮件标题请注明“职场修炼培训系列讲座 ”之职场情绪与压力管理报名.以免被误做垃圾邮件处理)

　　报名时请注明你的姓名、批次、专业、联系方式。

　　3、由于场地有限，报名人数仅限80人，请同学们抓紧报名，名额报满后不再接受报名。

　　4、已经报名的同学请务必按时参加，如不能按时参加请务必至少提前2天电话取消，以便有其他同学可以补充名额。

　　5、9:00——11:30的讲座结束后将安排半个小时的自由提问时间，同学们可以与讲师进行直接交流，同学们也可以事先准备好问题，并发送到cmrstudents@cmr.com.cn中，我们将事先将问题转交给讲师，并邀请她进行解答。

　　6、本次讲座将通过“值机答疑”系统进行全程直播，无法前往现场的同学可以通过网络收听收看讲座内容，并提出自己的问题，与讲师进行交流。

　　7、参加讲座的同学请注意衣冠整洁和相关礼节，非提问时间请保持现场安静。

　　8、报名后，无故不参加讲座，而且没有提前通知学校的人将被取消以后参加讲座的资格。

　　9、本次讲座为“职场修炼培训系列讲座”的第一讲，为保证讲座效果，建议同学们全程参加网上人大组织的“职场修炼培训系列讲座”。

　　主讲人——张亿文简介：

　　国家二级心理咨询师
　　国际萨提亚学院授证萨提亚家庭治疗模式治疗师

　　现为北京科技大学心理咨询中心兼职咨询师，并在北京科技大学讲授大学生心理素质教育课程。

　　中国国际萨提亚学院/萨提亚（北京）教育咨询中心特聘咨询师，讲师

　　 2005年至今在成都、武汉、贵州、北京、哈尔滨等地讲授情绪管理、沟通等训练课程。

　　智联培训学院特聘讲师。

　　校园文化部

　　 2009年5月4日

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